Ahol játék a gyógykezelés

Óriási segítséget jelentenek a high-tech gépek a gyerekek mozgásterápiájában, kiegészítve a hozzáértő és hivatásukat szerető szakemberek munkáját. 

Betiltották az iskolai mobilhasználatot, aztán jött az aktív Magyarországért felelős államtitkár, aki mobilapplikációval akarja mozgásra bírni a diákokat és a tanárokat

A Miniszterelnökség szerint minden rendben.

Fitten a rák elleni küzdelemben

A daganatos megbetegedések túlélési aránya javulóban van, de még mindig ez a vezető halálok az Európai Unióban. Vajon a testmozgás volna a rák elleni küzdelem egyik kulcsa? És ha igen, mennyi fizikai aktivitás szükséges a gyermekeknél és a felnőtteknél ahhoz, hogy valódi előnyöket érjünk el?

Jelentősen növeli az elhízás esélyét az irodai munka

A sok és tartós ülés, a mozgáshiány, a rendszertelen étkezés és a stressz is hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

Tovább csökkentette a magyarok mozgási kedvét a bezártság

A testsúly és a stresszszint viszont jelentősen növekedett.

„Sérült gyermekekről beszélni még mindig tabunak számít”

A mozgássérült gyerekek ellátásáról is szó lesz a Semmelweis Egészség Napok előadásain.

30 perc „közös” mozgás a daganatos betegségek ellen

Bárki bármilyen sportágban - a járványügyi szabályok betartásával - részt vehet az eseményen.

Jobbak a matematika- és a nyelvtanjegyei az edzettebb diákoknak

Futás után kellett feladatokat megoldaniuk a kísérletben résztvevő gyerekeknek. Nem meglepő, hogy a kutatók azt állapították meg: a mozgás fontos a gyerekek testi és szellemi egészsége érdekében, különösen járvány idején.

Sokféleképpen „boldogít” a mozgás

Testileg és lelkileg is hozzájárul a fizikai aktivitás a jó közérzet eléréséhez és fenntartásához.

A túlsúly és a mozgásszegény életmód is fokozza a trombózis kialakulásának esélyét

Olyan ördögi körbe taszíthat a rendszeres sportolás hiánya, amely fokozza a kockázatot.

Online torna és táplálkozási tanácsadás is lesz a Semmelweis Egészségnapon

Az időskor nem betegség címmel ingyenes, de regisztrációhoz kötött, online előadásokkal folytatódik a programsorozat.

Félórás mozgással hívják fel a figyelmet a daganatos betegségekre

Legalább harmincperces sportolásának regisztrálásával mindenki részt vehet a csütörtöki eseményen.

Hidegben jobban „ég” a zsír, de nem tart sokáig

Pozitív és negatív hatása is van a szabadtéri sportolásnak.

A sportolás típusa is számít

A mozgás – szinte – mindenhogy jótékony, de érdemes úgy csinálni, hogy a lehető legtöbb haszna legyen.

WHO: otthon is lehet sportolni

Online edzéssel, tánccal, de akár videojátékozással is átmozgathatjuk magunkat.

Fékezve érdemes – újra – mozdulni

Fokozatosan célszerű visszatérni a rendszeres edzéshez vagy elkezdeni sportolni a hosszas otthonlét után.

Újabb sérülést is megelőzhet a „rendes” felépülés

Nem elég "használhatóvá" tenni a mozgás közben megsérült testrészt, fontos a minőségi gyógyulás.

Nem csak a járványidőszakban hasznos a gyaloglás

Fokozatosan emelve a tempót és a távolságot, a rendszeres séta jótékony hatásai hamar érezhetők.

A terhesség alatti mozgás csökkenti a gyerek elhízásának kockázatát

Az anya rendszeres edzése stimulálja a magzatban a „jó” zsírok termelődését.

Mozogni járvány idején is lehet, sőt kell

Az interneten található otthoni edzések mellett sokat segíthet, ha szabályok betartásával sétálunk vagy kocogunk a friss levegőn.

Járvány idején is segíthet a mozgás

A napi rendszeres mozgásról még a koronavírus-fertőzés által fokozott veszélynek kitett légúti és tüdőbetegségben szenvedőknek sem kell lemondaniuk.

Reflux és sport: nem ellentmondás

Nemhogy tilos, akkor is ajánlott sportolni, ha a gyomor savtartalma hajlamos visszaáramlani. A mozgásformát azonban körültekintően érdemes megválasztani.

60 felett is véd a mozgás

A fizikai aktivitás és a szív-, érrendszer egészsége összefügg, egy új tanulmány szerint az idősebb nők számára kifejezetten védőhatású a rendszeres mozgás.

Ülőtorna segíthet elkerülni az ülőmunka ártalmait

Sokszor a nap nagy részét rossz testtartásban töltjük, ezért munka közben is érdemes sokat mozgolódni.

Ötből négy tinédzser nem mozog eleget, de erről inkább a felnőttek tehetnek

A 11 és 17 év közötti korosztály napi ajánlott sportolási mennyiség hiánya univerzális probléma a gazdag és szegény országokban is a WHO elemzése szerint.

Rendszeres sportolással nagyobb eséllyel élhető túl a mellrák

Egy kutatás szerint a mellrákdiagnózis után elkezdett mozgás is segíti a túlélést.

Fellendülne a világgazdaság, ha többet sétálnánk

Nemcsak az egészségnek, hanem a termelékenységnek is jót tesz a mozgás. Egy tanulmány szerint ha naponta 15 perccel többet sétálnának a dolgozók, az évente 100 milliárd dollárral (30 ezer milliárd forinttal) növelné meg a világ gazdasági teljesítményét.

Már egy kevés mozgás is serkenti az agyműködést

A rendszeres testmozgásnak általában csak a fizikai hatásairól esik szó, pedig egy kutatás igazolta, hogy az aktív életmód a szellemi frissességnek is használ.

Sportos gyereket szeretnének a magyar szülők

Szinte minden magyar szülő azt szeretné, ha a gyermeke aktív és sportos lenne, ehhez azonban nem megfelelőek a sportolási lehetőségek - derült ki egy régiós felmérésből.

Felére is csökkentheti a szívinfarktus kockázatát a mozgás

Drasztikusan csökkenti a sportolás a szívinfarktus kockázatát, bár az nem mindegy, milyen kitartóan és milyen intenzitással mozgunk.